CYCLE DE LA BIENVEILLANCE

Un cycle de 5 ateliers autour de la bienveillance. La bienveillance envers soi et envers les autres.

Pour préparer des ateliers, je me suis appuyée sur la sophrologie, la communication non violente et une libre inspiration des "Accords toltèques" de Miguel Ruiz.
Et aussi des tests, des défis, des quizz, un journal de bord...! 

Au fil des séances et des exercices, c'est une douce prise de conscience qui se fait.
Peu à peu le changement est là. Un apaisement intérieur et un autre regard sur soi. 
C'est aussi des échanges différents, plus sereins, qui se nouent avec les autres.

Les comportements changent. Avec bonheur.

Les ateliers sont adaptés au public, adultes / enfants. 
Chaque participant reçoit un support / synthèse à la fin de chaque atelier.

Tarif cycle adulte : 5 ateliers de 2h (1 par mois sur 5 mois) : 400 chf
Tarif cycle enfant : 5 ateliers de 1h30 (1 par mois sur 5 mois) : 200 chf




STAGE DE SOPHROLOGIE

En chambre d'hôtes les 11, 12 et 13 octobre

Et si vous vous accordiez une bulle de sérénité dans les beaux espaces autour de Beaune.

Vendredi
16h00 : arrivée aux chambres d’hôtes Les Divines.
Accueil et attribution des chambres. Vous prenez le temps de découvrir et vous installer.
17h30 : présentation du groupe et du week-end. Ajustements éventuels. Puis, séance de sophrologie.
Ensuite un apéritif et le repas seront pris sur place, Les Divines proposant la table d’hôtes.
Après le repas, une méditation pour la préparation au sommeil.


Samedi 
7h30 : méditation pour un réveil matinal en douceur (pour ceux qui en ont envie)
8h30 : petit déjeuner commun suivi d’une séance de sophrologie
10h30 à 12h00 : temps libre. Un soin (énergétique, massage) peut être fait à ce moment.
12h30 : départ pour le restaurant et visite-dégustation au château de Pommard.
17h00 : retour et séance de sophrologie.
Le repas du soir pourra être pris sur place (cuisine à disposition) ou au restaurant, selon les envies du groupe.
Après le repas, une méditation pour la préparation au sommeil.

Dimanche
8h00 : méditation pour un réveil matinal en douceur (pour ceux qui en ont envie)
9h00 : petit déjeuner commun suivi d’une séance de sophrologie
11h00 à 12h00 : temps libre. Un soin (énergétique, massage) peut être fait à ce moment.
12h30 : départ pour le restaurant et visite des Hospices de Beaune.
16h00 : retour et séance de sophrologie.
17h30 : départ pour le retour.


Vous pouvez enregistrer toutes les séances. Un résumé sera distribué à la fin du stage.
Selon les conditions météo, des séances pourront être faites dans le jardin.
Un matelas de yoga peut être utile. Des vêtements confortables sont conseillés.

Tarif pour le week-end : 450 CHF par personne incluant prestation sophrologie, hébergement, petits déjeuners, repas du vendredi soir, visite des Hospices de Beaune.
Les soins individuels bénéficieront d’un tarif spécial de 50 CHF pour 1h de soin.


Les places sont limitées. Selon les demandes, d’autres possibilités seront proposées.
Réservation avant le 30 septembre 2019
Auprès de Caroline MUNSCH
par e-mail caroline.munsch@bluewin.ch
ou par téléphone au 079 799 45 52
Acompte de 100 CHF par personne pour réserver.

Conditions d’annulation :
60 jours au plus tard avant l’arrivée : pas de frais
30 – 59 jours avant l’arrivée : 40% du prix de la prestation et de la nuitée
15 – 29 jours avant l’arrivée : 60% du prix de la prestation et de la nuitée
14 jours avant l’arrivée : 80% du prix de la prestation et de la nuitée

Hébergement : chambres d’hôtes Les Divines, www.les-divines.info